Українська асоціація християнської психології

Як прийняти дитину?
Як коректно спілкуватися з батьками щоб підтримати їх?
Як чоловік може підтримати дружину?

Відповідь на ці та інші питання шукатимемо з християнським психологом Галиною Католик.

Психологічна Порадня на Воскресіння. Живе радіо і ЖИВЕ телебачення Zhyve.tv,

Напевно кожна жінка, будучи вагітною, частенько чула від близьких фразу на кшталт: «Тобі зараз не можна нервувати». Вчені і справді довели, що стресовий стан майбутньої матері негативно впливає на розвиток плоду. Однак недавно з’ясувалося, що на дитину діють навіть психологічні травми, які її мати перенесла ще у власному дитинстві.

Регулярно переглядаєте новини про пандемію?
Вас турбує відсутність медичних масок в аптеках?
Чи може дратують люди, котрі купують запаси макарон, або ті, хто не вважає карантинні заходи необхідними?

За будь-яких умов усі ми знаходимося в неспокійному інформаційному просторі. Ми можемо турбуватися за власне здоров'я та близьких, за економічні наслідки, або за все одразу. Звісно, що така тривога не йде нам на користь.

То що робити? Якою є нормальна реакція людини на епідемії? Як мобілізувати внутрішні ресурси? Які техніки дозволять знизити тривожність та заспокоїтися?
На ці питання відповість психолог Олена Галашова

Історія людства, це трагічна історія. Але завдяки механізмам адаптації ми відправлялися після кровопролитних воєн і техногенних катастроф. А ще до цього пережите насильство в наших сім'ях і наших предків. Чи залишає така травматична історія свій слід в нашій свідомості та в нашому житті або проходить непомітно гублячись в закутках пам'яті й хитрому сплетінні нейронів. Звичайно ж пережиті травматичні ситуації, часом навіть жахливі, залишають незгладимий слід в історії нашої країни, культурі, сім'ї та кожної окремо взятої людини. А які часом жахливі таємниці й секрети передаються з покоління в покоління, про це буває навіть страшно подумати та сказати в голос. Вони відбиваються на нашому емоційному, духовному і навіть на рівні фізіології та імунітету.

В історії світу ще не було такого, щоб уся планета була на карантині. Усі завмерли в очікуванні — що буде?
Спочатку це стосувалося розвитку пандемії, а тепер нас турбує життя без карантину.

- Чи збільшиться ризик захворіти, коли всі вийдуть на вулиці, роботу, навчання?
- Чи в безпеці я та мої близькі?
- Що буде з економікою?
- Як зберегти свій дохід?
- Що, якщо восени все знову почнеться?
- Як дати освіту дитині в таких умовах?
- Куди котиться світ взагалі?

Нас усіх об'єднує занепокоєння, тривога, страх, хвилювання, а іноді навіть фобії — адже страхи нерідко перетікають в справжні фобії, панічні атаки непідконтрольні своєму носієві.

Що робити, якщо тривога не проходить? Як обходитися зі страхами?
Про це і про те, якими техніками самодопомоги можна користуватися, коли страхи атакують, ми говоримо на вебінарі психологині Олени Галашової.

Суперечки та бійки в маршрутках, покупці, що обурюються на прохання тримати дистанцію або одягати маску в магазинах. Часом здається, що люди втрачають останні краплі терпіння один до одного.
Чому зараз людям так важко контролювати агресію?

Запрошуємо вас на вебінар, щоб
- дізнатися про типові причини агресії;
- поговорити про те, що ж все-таки провокує напругу;
- дослідити шляхи зниження рівня агресії в собі;
- зрозуміти, як реагувати на агресію в інших.

Поради розповість психолог Олена Галашова.