Хоч Ви не професійний психолог чи психотерапевт, але у Вас добре серце та світлий розум і Ви маєте добрий позитивний досвід наведення порядку у своїй душа та у своєму життя, якщо ви щиро любите цю людину і хочете допомогти, то ваше найперше і найголовніше завдання – повернути хворого у світ, допомогти відновити повноцінне життя, відновити мир в його душі, то для цього:
І. Ви маєте реально і конкретно включитися у життєву ситуацію хворого і посилити свою участь у його житті:
– запропонуйте зробити разом щось приємне;
– зробити те, що людина з депресією хотіла колись зробити, але увесь час відкладала;
– зробіть людині те, що їй точно сподобається;
– запропонуйте прогулятися, просто пройтися по магазинах;
– залишіться з людиною вдома (перегляньте фільм, подивіться цікаву передачу, посидіть з нею у соц¬мережах).
Порада: все добре плануйте і дійте одразу, встановлюйте час і дату дій, вказуйте на конкретні орієнтири.
ІІ. Дайте зрозуміти людині:
– що ви поруч;
– фактично залишайтеся поруч;
– ставте прямі запитання: що я можу зробити для тебе? Чим можу тобі допомогти?
– прямо говоріть: «Я тут, якщо ти хочеш поговорити; а якщо не хочеш – я все одно поруч. Я піклуюся про тебе»
ІІІ. Проявляйте розуміння та співпереживання (емпатійність).
Пам’ятайте, що ви повинні дізнатися, що відбувається у душі людини, бо ззовні усе може бути гаразд. Попросіть розказати як людина себе почуває.
ІV. Поділіться власним досвідом подолання складних ситуацій чи депресивних станів: самі розкажіть, що вам подобається, як ви живете, як почуваєтеся, про що думаєте, що плануєте, що вам вдається у житті, а що не вдається.
V. Організуйте допомогу психіатра, психотерапевта.
VI. Помоліться за хворого.
VII. Залучіть хворого до духовного життя (молитви, читання святого письма, відвідування літургії, сповіді і причастя тощо).
Ставтеся до людини у депресії як до хворого після інфаркту, інсульту, операції.
Не зраджуйте хворого, бо це буде фатально для нього.
Допомагаючи іншому, ви здобудете великого досвіду і будете мати велику радість, коли хворому стане легше.
Ви можете зробити багато для виздоровлення хворого те, що жоден психотерапевт не зробить.
І. Ви маєте реально і конкретно включитися у життєву ситуацію хворого і посилити свою участь у його житті:
– запропонуйте зробити разом щось приємне;
– зробити те, що людина з депресією хотіла колись зробити, але увесь час відкладала;
– зробіть людині те, що їй точно сподобається;
– запропонуйте прогулятися, просто пройтися по магазинах;
– залишіться з людиною вдома (перегляньте фільм, подивіться цікаву передачу, посидіть з нею у соц¬мережах).
Порада: все добре плануйте і дійте одразу, встановлюйте час і дату дій, вказуйте на конкретні орієнтири.
ІІ. Дайте зрозуміти людині:
– що ви поруч;
– фактично залишайтеся поруч;
– ставте прямі запитання: що я можу зробити для тебе? Чим можу тобі допомогти?
– прямо говоріть: «Я тут, якщо ти хочеш поговорити; а якщо не хочеш – я все одно поруч. Я піклуюся про тебе»
ІІІ. Проявляйте розуміння та співпереживання (емпатійність).
Пам’ятайте, що ви повинні дізнатися, що відбувається у душі людини, бо ззовні усе може бути гаразд. Попросіть розказати як людина себе почуває.
ІV. Поділіться власним досвідом подолання складних ситуацій чи депресивних станів: самі розкажіть, що вам подобається, як ви живете, як почуваєтеся, про що думаєте, що плануєте, що вам вдається у житті, а що не вдається.
V. Організуйте допомогу психіатра, психотерапевта.
VI. Помоліться за хворого.
VII. Залучіть хворого до духовного життя (молитви, читання святого письма, відвідування літургії, сповіді і причастя тощо).
Ставтеся до людини у депресії як до хворого після інфаркту, інсульту, операції.
Не зраджуйте хворого, бо це буде фатально для нього.
Допомагаючи іншому, ви здобудете великого досвіду і будете мати велику радість, коли хворому стане легше.
Ви можете зробити багато для виздоровлення хворого те, що жоден психотерапевт не зробить.
Савчин Мирослав Васильович
професор, доктор психологічних наук.
професор, доктор психологічних наук.