
Спочатку це стосувалося розвитку пандемії, а тепер нас турбує життя без карантину.
- Чи збільшиться ризик захворіти, коли всі вийдуть на вулиці, роботу, навчання?
- Чи в безпеці я та мої близькі?
- Що буде з економікою?
- Як зберегти свій дохід?
- Що, якщо восени все знову почнеться?
- Як дати освіту дитині в таких умовах?
- Куди котиться світ взагалі?
Нас усіх об'єднує занепокоєння, тривога, страх, хвилювання, а іноді навіть фобії — адже страхи нерідко перетікають в справжні фобії, панічні атаки непідконтрольні своєму носієві.
Що робити, якщо тривога не проходить? Як обходитися зі страхами?
Про це і про те, якими техніками самодопомоги можна користуватися, коли страхи атакують, ми говоримо на вебінарі психологині Олени Галашової.