- Що таке панічні атаки насправді?- Звідки у вас з'явилися панічні атаки чому не потрібно занадто сподіватися на таблетки.
- Як лікуватися від панічних атак. Точніше: як боротися з причиною, а не з наслідком?
- Що робити, щоб заспокоїтися, коли почався напад: спеціальне дихання і масаж рук, які ліки полегшують напад?
- Як пояснити проблему родичам, колегам, начальнику.
- Що говорити, щоб не лякати людей зайвий раз і щоб вони не прийняли вас за ненормального.
- Як знайти психолога, який допоможе вирішити проблему.
- Які питання потрібно задати психолога насамперед (який у нього повинен бути диплом, який досвід роботи, скільки треба платити).
1 вебінар Наталії Ініної, викладача психологічних факультетів МДУ ім. М.В. Ломоносова і Російського Православного Університету, психотерапевта-консультанта.
- Что такое панические атаки на самом деле?
- Откуда у вас появились панические атаки почему не нужно слишком надеяться на таблетки.
- Как лечиться от панических атак. Точнее: как бороться с причиной, а не со следствием?
- Что делать, чтобы успокоиться, когда начался приступ: специальное дыхание и массаж рук, какие лекарства облегчают приступ?
- Как объяснить проблему родственникам, коллегам, начальнику.
- Что говорить, чтобы не пугать людей лишний раз и чтобы они не приняли вас за ненормального.
- Как найти психолога, который поможет решить проблему.
- какие вопросы нужно задать психологу первым делом ( какой у него должен быть диплом, какой опыт работы, сколько надо платить).
